平时在打乒乓球时，你可能会觉得乒乓球的规则比较少，其实在乒乓球比赛中也有严格的规则要求。但在业余比赛中，裁判会放宽规则尺度，来保证比赛的顺利进行。作为乒乓球爱好者，我们应对乒乓球的规则有所了解，一方面可以纠正自己打乒乓球时的不良习惯和技术动作，让自己更快地进步，另一方面可以在今后的比赛中争取属于自己的权利。下面我从几个方面对乒乓球的规则简单介绍一下。

　　一、挑边

　　比赛前裁判员会让双方运动员先挑边，确定一方获得首先发球的权利和另一方具有选择较好方位的权利。如双方相互谦让，也可由裁判指定双方的该权利。第一局比赛结束后，双方互换场地后开始第二局比赛，第三局同第一局，以此类推。但在决胜局中，任意一方得分到5，双方要交换场地，发球次序不变。挑边后，双方可以使用比赛用球在该场地练习2分钟左右，具体时间裁判会根据比赛节奏来把握。

　　二、发球

　　这一规则对专业运动员的要求是比较严格的，在业余比赛时就比较宽松了，但是我们必须要遵守的是在裁判报完比分和对方运动员准备好接球后才能发球，最重要是不能发合力球。合力球就是持球手抛球时不是向上抛起，而是向球拍抛去，在反作用力的帮助下，使发过去的球的速度、力量增大很多，并且具有突然性，让对手防不胜防，这是一种很恶劣的发球方式，在乒乓球比赛中是绝对禁止的。

　　三、还击

　　首先，非持拍手不得碰触比赛台面；持拍手在将来球还击后可轻触台面，但不能造成台面移动；球拍、身体或衣服不得碰触球网；对方打过来的球在未触及本方台面，但还在本方台面以上时，不得还击；对来球，我们不得用两次或两次以上击打乒乓球。以上几种情况不得出现，否则出现一次，就要给对方加一分。

　　四、重发球

　　第一，最常见的一种是发球时擦网；第二，在某一个回合的比赛正在进行中，突然出现干扰并影响到比赛时，裁判应终止比赛，判重发球；第三，球发出后，比赛正在进行，裁判发现发球顺序错误，应中止比赛，纠正为正确的发球顺序，重新发球。但是如果该回合比赛结束，那么比赛结果有效，裁判会把发球顺序纠正过来，继续比赛；第四，对方运动员没有准备好接球而把球发出，裁判应中止比赛，判重发球。

　　五、得一分

　　用我自己的话就是自己打过去的球，对方没接住或对方打过来的球没有碰触己方台面，还有就是违反上述第二发球和第三还击规则任意一条的。现在比赛一般采取11分制，2分换发球，当比分达到10:10时采用1分换发制。

　　六、暂停

　　在一场比赛中，双方各有1次暂停的机会，时间为1分钟。

　　七、双打

　　以上规则也适用双打，但是双打有它不一样的地方。双打发球时，球必须先接触本方的右半区，然后接触对方的右半区，中线为右半区的一部分。

　　在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员.在以后的各局比赛中，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。

　　以上是笔者对乒乓球规则在业余比赛中应用的理解，不到之处，请多多指正。

体育教学部：赵晓莉

我院2014年度教职工乒羽联赛闭幕式前的乒乓球表演赛。