羽毛球是一项老少皆宜而且容易开展的运动,在我院又有着广泛的基础,恰逢第七届羽毛球比赛,对于参与比赛的队员提出几点建议,希望有人从中获益使比赛更加精彩:
第一、单打时,每次击球后应立即回到中心位置。
第二、握拍手不要太紧,尽量放松以保证在击球时最大限度的发挥手腕的力量。
第三、掌控好击球点,力争在身体前上方击球,尽量不要让球落至颈部以下高度否则会影响击球的质量。
第四、单打发球一般采用高远球,双打多采用短球,但要有多变性具体要看对方站位而定。
第五、在规则允许范围内,尽可能多用假动作迷惑对方。
第六、在击打对方高远球时先判断好来球的飞行线路再把球打到接近对方底线的区域。
第七、单打时尽量把球打到对方场区的四个角上同时注意观察对方的弱点,打出让对方“头痛”的球。
第八、吊网前球时球的线路要短并且要靠近球网。
第九、双打进攻时如果对方平行站位要把球打到两人中间,若是前后站位就把球打到边线的位置;或者采用攻人战术——攻击对方较弱的一个人。
体育教学部:骞虎 |