2015年12月26至29日，为期四天的中国武术段位制体育骨干教师培训在西安交通职业技术学院举行，培训设小学、初中、高中、大学四大组别，160余所学校，近300人参加。大学组教授了长拳、太极拳四段两大类别，四个套路的内容。通过这次培训我收获很大，感受颇深。

　　1、武术是精神

　　武术练习要求动作舒展大方，快速有力，动讯静定，习练时做到头正、颈直、沉肩、挺胸、立腰；上肢舒展挺拔，下肢稳定匀称；练习者要全神贯注，表现出勇敢机敏，无所畏惧。无论是长拳的“硬”还是太极拳的“柔”均能将人的精气神完全聚合。

　　2、武术是文化

　　止戈为武，中国汉字“武”就能解释什么是武术。武术是停止战斗的技术，是化干戈为玉帛、维护和平的技术，是物质文明的保障和导向，是带领练习者进入认识自然社会规律的教育方法，武术的传承一直伴随着社会的进步与发展，中国武术有上武得道，平天下；中武入喆，安身心；下武精技，防侵害之说。这与《大学》中修身、齐家、平天下的论述完全一致。

　　3、武术是工具

　　中国武术段位制开展的目的，就是为了增强人民体质，重塑青年人的身型和精神风貌。武术进校园就是要通过武术的练习，挺拔同学低头、弯腰、涣散的身型；就是要改变同学低迷、浮躁、茫然的柔弱精神；就是要教会同学心平气和、知道进退、锲而不舍的处事态度。

　　总之，通过此次武术段位制培训，我深刻感受到中国武术的刚健雄美，内外兼修和博大精深，同时也深刻感受到武术段位进学校的迫切性和重要性。希望通过我体育部的共同努力，能把我校打造成武术优秀考评单位。

体育教学部   许海峰