乒乓球一直以来被视为中国的国球，爱好者甚多。如何从业余爱好者进阶为乒乓球高手，就取决于基本技术的掌握情况。在以往的乒乓球课上，老师讲解示范的每一个技术，都是同学应该掌握的最基本的技术。有一点基础的同学，靠着打球时间的积累和球感的建立，与一般没有基础的同学打起球来威风八面，但是一旦碰到真正基本功扎实的同学，就会被打得几乎没有还手之力，这其中的原因就是因为基础比人家差，没有建立规范的基础动作。

　　熟练掌握乒乓球运动项目的基本技术是成为乒乓球高手的必由之路，包括步伐、发球、接发球、发球抢攻、接发球抢攻等等。其中步法训练最为基础，主要包括单步、跨步、并步三种方法。这三种步法，是同学最应该掌握的基本技术。也是从业余到高手的必备技术，可以说只要掌握了这三种基本的步法，也就算真正的向高手迈进了一大步。

　　除了以上几点基础的练习之外，还应加强乒乓球的基本功练习。在平时的课堂及训练过程中注意横拍、直拍以及不同技巧的掌握。循序渐进一步一步掌握要领，久而久之方能领会挥拍发力和正确恰当的击球时机。

　　另外，在课堂上老师不止一遍的强调，搭档的水平决定了自己的水平。找好搭档对于基本技术的掌握尤为重要。要多与其他球技好的同学交流，因为只有这样才能迅速提高你的水平。找到一个水平相当的同学作为练习对手，一个人不断发一样的或打一样的球，另一个同学不断地接球，过10分钟或半小时交换练习。这样经过三到四节课的练习，你的动作才能基本定型。直到动作随着打球时间的增长基本达到自动化，在一些看来不是有意识的回球动作中所表现出来的基本技能，相信通过以上基本功的反复练习，你一定可以跨进乒乓球高手的行列。

　　体育教学部：许海峰