体育教学部 刘伟言

　　在观看乒乓球比赛时，我们经常会发现一个差不多的正手动作，一会听人说是正手攻球，一会说是弧圈球，那是因为弧圈球和正手攻球的动作相似，那么应该如何区别正手攻球和弧圈球呢?

　　事实上，两者之间也是有区别的，首先击球时间不同，正手攻球的击球时间一般在来球的上升期或高点期，而弧圈球一般是在来球的下降期。第二是击球时用力方式不同，正手攻球主要靠击打的力量，而弧圈球主要靠摩擦的力量。

　　正手攻球是弧圈球的基础。只有在练好正手攻球的基础上，在练弧圈球，慢慢感觉摩擦的技巧，正手攻球和弧圈球技术在动作要领上也是有区别的

　　正手攻球的动作要领:

　　1.站位：站在离球台四十到五十厘米左右之间，右脚稍偏后，左脚稍偏前，大约半个脚掌后，两脚距离与肩同宽或略宽都可以。在这种练习中，这个站位要永远保持。(以右手持拍为例)

　　2.在攻球中要注意动作结构就是：引拍、挥拍击球、顺势挥拍、还原四个环节。引拍，在引拍过程中要以身体带动手臂引拍，不要有这个概念，认为引拍只是手臂的事，不是身体的事，那么就会产生好多错误，如发不出力，击球时间偏晚等诸如之类的事。挥拍击球，我们在引拍过程中右脚踩地，重心放在右脚上，挥拍向前，右脚蹬地，转腰挥臂向前击球。顺势挥拍，击球后顺势挥拍中心压在左腿上。那么这个动作，身体永远处于主动地位。那么记住这个技术要领：引拍转肩转腰挥臂向前，蹬地、转腰、挥臂。挥拍速度要快。快速还原，能够合理、迅速的处理下一拍球。

　　弧圈球的动作要领：

　　1.准备动作：与正手攻球站位相同，重心稍低、站位稍微靠后。

　　2.引拍动作：向后下方引拍，根据来球的弧线高低，确定引拍的位置。一般情况下低于来球。拍面前倾稍大于正手攻球，身体重心移到右脚。

　　3.击球动作：向左前略向上挥动球拍，在球的高点期或下降期击球后上方。手臂借助身体转动的力量发力，前臂和手臂在击球瞬间，发力摩擦球。(手腕控制，且不可把发力来交个手腕完成，拍面的角度可由大到小调整到适合个人的最佳角度后固定下来)

　　4.随挥动作：击球后，为了让力量充分的作用在球上，同时保证身体平衡和利于还原，随势挥拍动作就十分的重要，身体重心移至左脚。

　　不管什么样的技术，只要在比赛中合理利用都能够发挥出好的作用，所以平时要在基本功多下功夫。