体育教学部 赵冬

　　跆拳道是起源于朝鲜半岛的一项武道运动，以技击格斗为核心，修身养性为基础，磨炼意志，振奋精神为目的一项身心相结合的体育运动。“跆”是指脚的踢击、蹬踏。“拳”是指手的攻击、防御。“道”是指思想和练习的方法。

　　目前世界上的跆拳道可分为两大类，一类是对抗型跆拳道即竞技跆拳道，二是大众跆拳道。品势是大众跆拳道的基础内容，也是跆拳道运动的根基。跆拳道品势有17个标准型，包括太极1至8章基本型和高丽至一如的黑带型。

　　品势是跆拳道最具文化底蕴的表现形式。品势又称型，对“型”的简单理解就是利用一个起始原点，依据既定的攻防路线，进行假想的技术动作演练，并于整个攻防路线与攻防技术完成时回到原点。每个品势都有一条演练路线即演武线。 太极型(太极一章至太极八章)是跆拳道的基本套路，它融入了中国传统太极八卦阴阳理论而成。套路的行进路线以阴、阳、八卦为基础，将攻、防、进、退、速度、刚 、柔、表露无遗。太极一章的演武线是由八卦的乾“三”卦演变而来的“王” 字形。“乾”是八卦的第一卦本体象征物为天，它的象征意义为刚健，有着阳刚、进取和原始的特点。正如《易经》中所讲的“天行健，君子以自强不息”。告诉我们做人做事务必遵循自然界的阳刚、进取规律，努力地效法天的自强不息精神，开拓未来，获取成功。太极一章按照乾卦所演变而成的“王”字路线进行练习，由最简单的开立步、弓步开始，基本防守有下段防御、中段防御、上段防御组成的，进攻由冲拳和前踢构成，使初学者能获得充分修炼，是基本品势修身和修炼的开始。太极一章演武线内涵可以概括成两个方面：一是技术层面，太极一章是太极型开始，其基本动作是学习其他品势的基础。二是精神层面，其纯正和持久的精神内涵与跆拳道“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”的精神实质相契合。所以在今后太极一章练习时再练习它的“型”的同时还要领悟它的“神”。