体育教学部 程振华

　　跆拳道这个项目非常受到很多人的喜爱,很多的家长把孩子送到道馆进行跆拳道的练习,很多大学里也开设了跆拳道课或跆拳道俱乐部,孩子们和学生为什么会喜欢跆拳道这个项目呢?还有就是他们在跆拳道的练习中能学习到什么呢?下面我将从跆拳道精神里给大家一个答案。

　　在跆拳道的练习中不仅有攻防技术的学习，还有更重要的跆拳道的精神始终贯穿整个训练过程里。跆拳道之精神概括起来很简单也就是十二个字:“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”。这十二个字是跆拳道精神的本质，也是跆拳道精神的体现。

　　礼仪：无论在道馆里还是在课堂上，教练员或者老师到会要求把“礼始礼终”坚持运用到练习中的，跆拳道的练习不仅是身体技能的锻炼，也是让孩子和学生把礼仪方面的养成。懂得尊重长辈，更好的和同辈相处。

　　廉耻：让学生知道什么是对,什么是错,能分辨是非。懂得做错了事，在良心上应自觉惭愧，无地自容。无论在跆拳道的练习还是在生活中，要时刻要约束自己的行为。

　　忍耐：跆拳道的技术学习不是一两下就能掌握的，那是需要多次重复的练习才能掌握技术要领，才能在实战中运用出来的。学生们通过这些练习，就可以提高他们的持久的忍耐力。如果不能忍耐挫折、失败带来的痛苦，就不能把自己的梦想实现!

　　克己：让学生们学会控制自己的情绪，在练习中会出现一些意外，例如在练习时不小心踢到拿靶人的手上，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。在生活中也是一样不要因小事不克制自己的情绪而造成大的事故。

　　百折不屈：作为体育竞技之一的跆拳道项目，可以练就面对失败要有百则不饶的意志品质，无论是在平时训练之时，失败多少次，都不要放弃心中的信念。生活当中也是一样，面对挫折与失败，都要保持一个信念：百折不屈，永不屈服!