体育教学部 骞虎

　　拓展训练起源于第二次世界大战，第二次世界大战以后，在英国出现了一种叫做外展训练Outward Development的培训。1990年拓展训练在全世界各个国家兴起成为拓展训练Outward Bound。我国在1992年也相继发展。

　　自然环境是拓展训练的基础和重要手段，引导者会积极地利用各种精心设计的活动来陶冶参与者的情操，磨砺个人的意志，以此来更好地完善参与者的品格，不断提高参与者个人的团队协作精神。在开展各类拓展训练课程的过程之中，大部分主要由野外定向、水上以及场地活动为主，具体包括登山攀岩、远足露营、跳水、游泳、漂流、生存技能以及野外定向，另外对于场地课程来说则主要是以专门的训练场地为主充分利用各种训练设施，结合个人以及团体训练的数据要求主动开展不同心理训练活动。

　　拓展训练可以让参加的学员通过积极的体验以及各类活动项目的参与来进行主动的反思、分享以及讨论，立足于个人在活动参与过程之中所获得的各项经验进行总结，从而将这些教训以及经验用到后期的工作和实践之中，不断地增强个人的自信心，充分地挖掘自己的潜能，克服战胜一切困难以及个人的心理障碍。除此之外，拓展训练还能够帮助个人积极地参与及体验，树立相应的集体意识以及合作精神，增强个人在集体活动之中的责任感以及参与精神，提高个人解决问题以及合作探究的精神以及能力。

　　与其它活动相比，拓展训练的内容更加丰富，知识以及技能是个人在参与拓展训练过程之中的有形资产，精神以及意志则是无形的力量。通过参与各类拓展训练，个人的潜能得到了有效的激发，使每个人还能够对自己有一个客观的认识;通过主动加强与他人的沟通来建立良好的信任和互动关系，这一点是拓展训练的核心以及真正意义。